レンジメートプロは一汁一菜ママの味方？電子レンジで焼き魚・ステーキが焼ける調理器を徹底調査

一汁一菜のメインおかずとして毎日食べたい焼き魚。でも魚グリルの掃除が億劫で、ついつい後回しにしていませんか？

そんな悩みを解決してくれそうなのが、電子レンジ専用調理器の「レンジメートプロ（RANGEMATE PRO）」。関西テレビ「ウラマヨ！」の「キッチン革命の裏側」でも取り上げられた注目アイテムです。

この記事では、レンジメートプロの特徴・できること・価格・こんな人におすすめ！をまとめました。一汁一菜スタイルで時短ごはんを目指すママ目線でレポートします。

レンジメートプロ（RANGEMATE PRO）とは？

「電子レンジで、フライパンで焼いたような本格的な調理ができる！」を売りにしたキッチンアイデアグッズです。

電子レンジだけでは難しかった焦げ目・こんがり感を実現してくれる丸型の調理器。レンジ対応の容器に食材をセットしてレンジにかけるだけで、プロが焼いたような仕上がりになります。

なぜレンジで焼き目がつくの？

レンジメートプロの底面には特殊な発熱素材が使われており、電子レンジのマイクロ波を受けて高温になります。その熱でフライパンのように食材に直接焼き目をつけることができるのです。

魚グリルのように煙や匂いが広がりにくく、後片づけも容器を洗うだけなのが大きなメリットです。

「焼く」だけじゃない！8つの調理法に対応

レンジメートプロが「キッチン革命」と呼ばれる理由は、焼き物だけではないその万能さにあります。

調理法	代表的なメニュー例
🔥 焼く	塩サバ・鮭・ステーキ・目玉焼き
🍲 煮る	煮魚・肉じゃが
💨 蒸す	茶碗蒸し・蒸し野菜
🍚 炊く	ご飯・おかゆ
🥘 炒める	野菜炒め・チャーハン
🫧 茹でる	パスタ・うどん
♨️ 温めなおす	冷凍食品・作り置きおかず
✨ アレンジ	スイーツ・デザート系など

購入すると44の専用レシピがついてくるので、買ってすぐ使い始められるのも嬉しいポイント。

一汁一菜スタイルとの相性が抜群な理由

このブログのテーマである「一汁一菜」スタイル（ご飯＋味噌汁＋おかず1品）と、レンジメートプロの相性は最高です。

毎日の焼き魚がラクになる

一汁一菜の主菜として定番の「焼き魚（塩サバ・鮭など）」。これがレンジメートプロ＋電子レンジだけで完成するなら、

• グリルの後片づけから解放される
• 煙や匂いが出にくい
• 調理中に目を離せる

…とメリットだらけ。味噌汁を作りながら、レンジに任せておける時短スタイルが実現します。

ステーキも焼ける！料理初心者にも安心

レンジメートプロで特に驚いたのが、ステーキに焼き目をつけて焼けること。

フライパンで焼くと火加減を常に気にしながら横についていないといけないステーキも、レンジメートプロならセットして時間をはかるだけ。火加減の心配がないのは料理初心者にとって大きな安心感です。

公式サイトにも美味しそうなステーキの仕上がり写真が掲載されており、「スーパーで買ったお肉がレストランみたいになるなら…」とテンションが上がります。

気になるお値段は？

レンジメートプロの価格は12,000〜13,000円前後（税込）。

一万円を超えるキッチングッズはちょっと勇気がいりますが、こう考えると納得感があります。

レンジメートプロはこんな人におすすめ

• 🐟 焼き魚は食べたいけどグリル掃除が面倒な人
• 👩‍👧 小さい子どもがいて火を使うのが心配なママ
• ⏱️ 料理時間を短縮して家事をラクにしたいワーママ
• 🥩 料理初心者でステーキの火加減が不安な人
• 👵 できるだけ火を使わずに調理したいシニア世代
• 🍳 一台で何役もこなしてほしいキッチン道具好きな人

まとめ｜レンジメートプロで一汁一菜がさらにラクになる

• ✅ 電子レンジだけで焼き目・こんがり感を実現する調理器
• ✅ 焼く・煮る・蒸す・炊く・炒めるなど8種類の調理に対応
• ✅ 毎日の焼き魚がグリル不要でラクになる
• ✅ 火加減の心配がないからステーキも安心して調理できる
• ✅ 価格は12,000〜13,000円前後。外食節約で元がとれる可能性も

一汁一菜スタイルで毎日のごはん作りをシンプルに続けたい方に、ぜひ試してほしいアイテムです。