ツクリオ（旧つくりおき.jp）使ってみた！口コミと本音レビュー【受け取れない配送のリアルも解説】

• 💡 子どもが安心して食べられるものか？
• 💡 満足できるボリュームか？
• 💡 料金と割に合うものか？
• 💡 受け取りが大変じゃないか？

✅ 結論：ツクリオはこんな人に向いている

• 平日後半の「もう作りたくない…」を減らしたいワーママ
• 栄養バランスが気になるけど時間がない
• 一汁一菜と組み合わせてコスパよく使いたい
• 子どもにも安心して食べさせたい

📋 我が家の家族構成（3人家族）

• ダブルワークで平日は2社走りまわる妻（＝私）
• イヤイヤ期の3歳息子
• 食欲は一般男性な夫

📱 前日にLINEでお知らせが届く

「明日の14〜16時にお届け予定です」と前日に通知が来るので、受け取り忘れがありません。

ズボラな私でも忘れずに準備できました（笑）

合計12パック（主菜3点＋副菜5点）

主菜3点

• とろっとチーズソースハンバーグ ×2パック
• 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め ×2パック
• コロコロのり塩からあげ ×3パック

副菜5点（各1パック）

• ポークビーンズ
• ブロッコリーと卵のデリ風サラダ
• 定番の五目白和え
• 小松菜のチャプチェ風
• 揚げなすのさっぱりだし酢醤油

• テトリスのように考えなくていい
• スッと積める
• 空きスペースも把握しやすい

🔸 その都度「どれにしよう？」と探さなくていい

🔸 取り出すだけでそのまま献立が完成

🔸 ラップにくるまれたおかずのように迷子にならない（笑）

見慣れないおかずは食べない子ですが…

✅ ポークビーンズ：食いつきが一番よくてびっくり！

「これ食べないと思ってたのに」という発見が次の自炊の参考に。

💡 食べない日も精神的ダメージゼロ
自分で作ったごはんじゃないので、残されてもストレスなし。ワーママには地味にありがたい。

① 夕方に「心の余裕」ができる

「ママあそぼ！」「お腹空いた！」の声に、焦らず応えられるようになりました。
ごはんの心配がないと、家族みんなが笑顔でいられます。これが一番のメリット。

② 1食で10〜15品目の栄養がとれる

管理栄養士監修で、自分では揃えられない量と種類の野菜が入っています。
副菜まで手が回らない日でも、栄養バランスは安心。

③ 注文・スキップ・退会がすべてLINEで完結

電話もメールも不要。LINEだけで全部できるので、気軽に始めて気軽に調整できます。

④ 人が作ったごはんという解放感

ママだって、たまには”人が作ったご飯”が食べたい！「自分で作らなくてもOK」という解放感ってすごい。

① 自炊より割高に感じる

純粋な食材費だけ見ると自炊のほうが安いのは事実です。
ただ同じ品数・栄養バランスを自分で揃えると食材費も時間もかかるので、「時間を買う」コストとして考えると納得感があります。
👉 一汁一菜と組み合わせると、週全体のコストは平均以下に抑えられています（詳しくは後述）

② 置き配が非対応（受け取り必須）

衛生管理のため置き配はNGです。在宅できる時間帯の指定が必要。
👉 解決策は後のセクションで詳しく解説します

③ 4人前セットのため、3人家族は量の調整が必要

3人家族の我が家でも問題なく使えています。余った分はお弁当や翌日に回すと◎
👉 3人家族でツクリオは使える？4人分セットを実測して徹底レビュー！

④ 完全無添加ではない

天然由来以外は不使用ですが、加工品・加工調味料に含まれる添加物は入ります。
完全無添加にこだわる場合は「シェフの無添つくりおき」も検討を。

✅ ワーママにおすすめの受け取り方法

19〜21時の夜枠で受け取り → 翌日から食べ始める

配達日を含めて4日間の日持ちがあるので、受け取った翌日から使ってもちょうど良いペースで食べ切れます。

📊 総務省データとの比較

• 4人家族の平均食費：約9万6,000円／月（週あたり約24,000円）
• 3人家族の目安：週あたり約18,000円
• 我が家（一汁一菜＋ツクリオ）：週あたり約15,000円

💡 コスパよく使うコツ

• 週の前半は一汁一菜、後半はツクリオで「前半自炊・後半おまかせ」リズム
• 不要な週はLINEでスキップして無駄ゼロ
• 余ったおかずはお弁当に回して食材ロスなし

👉 ツクリオは高い？ムダなく使う一汁一菜×ツクリオの賢い取り入れ方

✅ ツクリオの添加物への取り組み

• 天然由来以外は不使用：寒天などの天然由来のみ使用
• 保存料不使用：防腐剤の代わりに「急速冷蔵」で品質を維持
• 徹底した衛生管理：外部機関のコンサルティングを受けた衛生基準

※加工調味料・加工肉など仕入れ時点で添加物を含む場合がありますが、調理工程では人工的な添加物を使用していません。

📅 1週間のおすすめリズム

✅ この記事のまとめ

• 1食で10〜15品目の栄養がとれる、管理栄養士監修のおかず
• 添加物は天然由来のみ。子どもにも安心
• 週の後半にツクリオを使うことで、一週間の食費は平均以下に
• 注文・スキップ・退会がすべてLINEで完結
• 受け取れない問題は「19〜21時枠×翌日から使用」で解決

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