一汁一菜献立集 「なんとなくダルい」を解決！プチ薬膳を取り入れた一汁一菜ごはんのコツ
「なんとなくだるい」「やる気が出ない」…そんな日こそ食事でケア。一汁一菜にプチ薬膳の考えを取り入れて、手軽に体を整えるコツをご紹介します。
薬膳
一汁一菜献立集 
一汁一菜献立集 「しあわせは食べて寝て待て」ロスに効く！やさしい鶏団子スープレシピ【薬膳・食膳のすすめ】
NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』に影響を受けた、ほっとする鶏団子スープのレシピ3選をご紹介。一汁一菜の食膳にぴったりな、和風・中華・豆乳仕立てのアレンジで、“がんばらないごはん”が叶います。冷凍ストック方法も掲載◎
一汁一菜献立集 【一汁一菜×薬膳】初心者でも簡単！スーパーの食材で始めるコツ
薬膳って難しそう？実はスーパーの食材でOK！初心者でも気軽に始められる、一汁一菜×ゆる薬膳のコツと献立例をご紹介。
一汁一菜献立集 なんとなく不調な日に。“一汁一菜”で整える、春〜梅雨のゆるごはん
春や梅雨の“なんとなく不調”には、一汁一菜のやさしい食事がぴったり。出汁を活かした簡単レシピで、体も心も整えましょう。