やっと仕事が終わっても、今からご飯づくりか…
買い物に行く余裕がない、ごはんをつくる余裕もない…
夕方になると、“今日のごはんどうしよう…”とため息が出る日、ありませんか？
子どもがいて、仕事も家事もあって、どうしてもごはんを作る気力がわかない日。
一汁一菜ですら間に合わない日があります。
そんな時に頼りになったのが「Green Spoon」でした。
＼ 私の“ごはんがしんどい日”を救ってくれた宅食 ／
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この記事では、宅食が気になるけどお値段が気になる、自分が楽することに罪悪感があるママに
意外とコスパは悪くない理由と、宅食を使うことで得られたメリットをご紹介します。
日本で宅食サービスがすすまないよくある誤解と“3つの壁”
アメリカでは、宅食サービスが広く普及し、
共働き世帯や、一人暮らしの若者、高齢者やダイエッター、アレルギー対応の人など、
多くの人が宅食を活用しています。
でも日本では、
「宅食って、なんとなく使いづらいかも…」と感じる人が少なくありません。
忙しいのに、なぜ宅食を選ばないの？
その“3つの壁”を図解にまとめました👇
「手作りじゃないとダメ」信仰
「母親は手料理をつくるもの」「お惣菜や冷凍食品は手抜き」という価値観が、
まだ根強く残っています。
たとえ疲れていても、“罪悪感”があるから宅食に手が出せないという声も多いです。
たしかに離乳食も手作り信仰があった・・
冷凍食品やレトルトの進化で「これで十分」感
日本の冷凍食品やお惣菜のレベルはとても高く、
「これでいいじゃん」と思われがち。
だからこそ、宅食の価値が伝わりにくいのも現状です。
ただし、スーパーで手に入る安価な商品は添加物や栄養面に不安があることも。
値段が高く感じてしまう
宅食は1食500〜700円以上することが多く、
「この値段なら自分で作る方が安い」と感じる人が多いのも事実。
私も最初は「うーん、わざわざ宅食じゃなくてもいいかも」と思っていました。
でも、実際にGreen Spoonを使ってみたら、ちょっと考え方が変わったんです。
Green Spoonの冷凍宅食、実際使ってわかった5つの魅力
1. 自分で作るより栄養満点
栄養バランスを考えるって本当に大変。
その日の気分や冷蔵庫の状況に左右されがちです。
Green Spoonは、管理栄養士監修の献立で栄養面も安心。
「手抜き」ではなく、「手間をかけたごはんを受け取る」感覚でした。
2. 添加物が控えめで安心
私がおすすめするGreen Spoonは、できるだけ添加物を排除して作られています。
家庭でここまでこだわるのは正直むずかしい…。
素材そのものの味を活かした冷凍おかずは、子どもにも安心して出せます。
3. たまには“誰かのごはん”を食べたい
毎回のごはん作りは「家族の好みに合わせる」ことが多く、
自分の味の好みは後回し。
でもたまには、「評価される側」から降りて、
“ただ食べるだけ”のごはんが嬉しかったんです。
4. 子どもが食べないストレスが減った
せっかく作っても「いらなーい」と言われると、ガックリきますよね。
でも、人が作ったごはんだと、
「まぁいっか」って気持ちになれる余白が生まれました。
5. 実はコスパがいい
ミールキットは副菜までセットになっている分、
1食800〜1000円近くになることもあります。
それに比べて、Green Spoonはメイン1品のみのシンプル構成。
ごはんとお味噌汁は冷凍ごはんや作り置き・インスタントで用意すればOKなので、
1食あたり500〜600円前後で、満足感のある食事が完成します。
お弁当や外食と比べても、
栄養バランスや添加物への安心感を考えると、とてもコスパがいいんです。
しかも、初回は割引価格で試せるので、気軽にお試しできるのもうれしいポイント。
また、定期便ではなく単品購入やスキップができるので、
「忙しい時期だけ使いたい」という人にもぴったり。
冷凍庫に1〜2食ストックしておくだけで、
「今日はもう作りたくない…」という日に心の余裕が生まれます。
「がんばらなくても、ちゃんと整う」
そんな1食が、いつでもすぐそばにあるってありがたいですよね。
ちょっとでも「試してみたいかも」と思ったら、
一度チェックしてみるのがおすすめです☺️
👉 [Green Spoon公式サイトはこちら]
Green Spoonってどんなサービス？
「がんばらない日も、ちゃんと整う」を支えてくれる
冷凍宅配ごはんサービスです🍱
🌿 サービス内容の特徴まとめ
改めて文章でも少しだけ補足しますね👇
・管理栄養士×シェフ監修で、栄養とおいしさのバランス◎
・添加物ひかえめ＆素材重視。安心して子どもと食べられる
・電子レンジ or 湯せんで簡単調理。包丁・フライパン不要！
自由自在なメニュー選び
「メインディッシュ」「スープ」「サラダ」「スムージー」から選べます
試しやすいメリット３選
・スキップ、停止自由＆2回目以降は解約もOK
・初回は割引ありでお試ししやすい
・配送頻度は「毎週・隔週・月1回」など自分で選べます
「冷凍宅食」と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、
Green Spoonは“必要な時だけ”使える気軽さが魅力です。
🌱 こんな人におすすめ！
- 「栄養って、ちゃんと足りてるのかな…？」
- 「冷凍でも、ちゃんと美味しいごはんってある？」
- 「忙しいけど、子どもに手作りの味を食べさせたい…」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
それならGreen Spoonが、そっと力になってくれるかもしれません。
わが家の宅食活用スタイル
わが家では、前日の夜や朝にお味噌汁を2食分多めに作っておき、
夜ごはんは冷凍ごはん＋味噌汁＋Green Spoonのメイン1品
で済ませる日があります。
疲れている日に「これだけでいい」と思える献立があると、気持ちがとてもラクになります。
💡その他活用アイデア
- 朝にスープ1つ解凍して、おにぎりと合わせる
- リモートワーク用のママのお昼ご飯に。
- 子どもが好きなメニューだけストックしておく
さいごに｜「手放すこと＝ラクをすることじゃない」
ごはんをつくることが愛情だと思っていたけど、
「整える手段は一つじゃない」と気づきました。
頼ること＝サボることじゃない。
自分と家族の健康のために選ぶことが、今の私の“がんばり方”。
✨Green Spoonを試してみたい方はこちら
👉 [公式サイトを見る]
※初回割引があることもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
忙しいママこそ、安心して手を抜ける「冷凍宅食」を味方にしてみてください。
