一汁一菜献立集

忙しい朝でも無理なく続けられる「一汁一菜の朝ごはん」。夜に炊いたご飯や作り置き味噌汁を活用すれば、節約・時短・栄養バランスもばっちり。お米高騰でも“ごはん派”の朝習慣を続けるコツを紹介します。