プロフィール 【プロフィール】“ちゃんとしなきゃ”を手放して。一汁一菜で私らしく生きるまで 「ちゃんとしなきゃ」とがんばりすぎていた主婦が、一汁一菜で心と暮らしをゆるめた日々。がんばらないママ代表・すぴ子のプロフィールです。 2024.05.19 プロフィール